Массажировать лицо можно различными способами, но вот простое руководство для правильного массажа лица.
1. Очистите лицо. Снимите макияж и очистите кожу лица перед массажем. Это позволит рукам скользить легче и поможет коже впитать пользу от массажа.
2. Используйте масло или крем для массажа. Нанесите немного масла, когда делаете
массаж лица, или крема на кончики пальцев, чтобы масса была плавной и нежной к вашей коже.
3. Нежные движения. Начните с легких и нежных движений по лицу. Массируйте мягкими круговыми движениями с использованием пальцев и ладоней. Избегайте слишком сильного нажима или растягивания кожи.
4. Последовательность. Выполняйте массаж лица по определенной последовательности. Начните с центральной части лица и двигайтесь к внешним контурам. Массируйте лоб, линию волос, щеки, подбородок и шею.
5. Обратите внимание на проблемные зоны: Если у вас есть проблемные зоны, такие как морщины или скопление токсинов, уделите им особое внимание. Нанесите немного давления и делайте более интенсивные движения в этих областях.
6. Не забудьте про глаза. Осторожно массируйте область вокруг глаз с помощью кончиков пальцев или круговых движений. Будьте очень осторожны, так как кожа вокруг глаз очень тонка и чувствительна.
7. Завершите массаж. Завершите массаж легкими похлопывающими движениями, чтобы стимулировать кровообращение и расслабиться. Важно помнить, что каждый человек имеет свои предпочтения в отношении массажа лица. Используйте то, что вам комфортно, и прислушивайтесь к реакции вашей кожи. Если у вас есть какие-либо заболевания кожи или сомнения, всегда лучше проконсультироваться с дерматологом или косметологом.
Читать дальше →
