Для приготовления вкусных и полезных десертов есть несколько ключевых аспектов, которые стоит учитывать. Вот некоторые из них.
Выбор ингредиентов: когда нужно приготовить вкусный десерт, используются натуральные ингредиенты высокого качества. Это могут быть свежие фрукты и ягоды, орехи, натуральные мед и масла.
Уменьшение сахара: уменьшиается количество добавляемого сахара. Возможно, замените его на натуральные подсластители, такие как мед, кленовый сироп или стевия.
Здоровые жиры: применяются здоровые жиры, такие как оливковое масло, авокадо или ореховые масла, вместо насыщенных жиров.

Добавление белка: берутся ингредиенты богатые белком, такие как греческий йогурт, творог или протеиновая пудра, чтобы улучшить питательную ценность десерта.
Использование полезных добавок: добавляйте в десерты полезные добавки, такие как семена чиа, льняные семечки или порошок спирулины для дополнительной питательной ценности.
Оптимизация порций: учитывается размер порций, чтобы десерт был в меру полезным и не содержал избыточного количества калорий.
Проводятся эксперименты с различными способами приготовления, чтобы сохранить питательные вещества в ингредиентах.
Читать дальше →

Если вы тоже росли в 90-е, значит, нас с вами воспитывал один и тот же человек. Пока родители пытались хоть что-то заработать, мы оставались один на один с телевизором.
К великому счастью, одной из главных звезд этого телевизора был Сергей Супонев.
Супонев — автор и ведущий лучших детских программ, которые когда-либо знала наша страна.
Это «Марафон 15» — серьезный тележурнал для подростков.
Это «Звездный час» — главная интеллектуальная игра всех тинэйджеров России.
Это «Денди.Новая реальность» — обзоры компьютерных игр за много лет до Мэдиссона.
И это «Зов Джунглей» — веселые старты для мелюзги, которые почему-то было интересно смотреть, даже если ты сильно старше.
Сергей погиб в 2001 году и после этого популярного детского телевидения, в общем, не стало.
Про Сергея снято много фильмов, но там в основном — про личное. Нам же захотелось показать его работу и его характер, который позволял делать эту работу настолько ярко.
Итак, ближайший час с небольшим — про Сергея Супонева. Человека, с которым мы не были знакомы, но с которым бесконечно дружили.

«Играть вместе с друзьями интересно, а с игрушками «Три кота» от 1TOY еще и весело! Коллекция мини-фигурок «Три кота» с сюрпризом внутри – собери их всех!» is.gd/weYCLx
Друзья, отличные новости! С радостью представляем вам специальный сборник серий «Три Кота», который уже можно посмотреть на YouTube!
В новой подборке эпизодов Коржик, Карамелька и Компот научатся играть в шахматы, испытают себя в роли машинистов поезда, узнают, для чего нужна инструкция и попробуют отыскать хозяев пропавшего динозавра. Уже интересно? Эти и другие приключения котят уже ждут вас в новом сборнике серий «Трех Котов».

#ТриКота #ТриКотаСборник #сборник@3kotactc

Чужие водоросли всегда зеленее: Мистер Крабс и Планктон меняются жизнями.

Губка Боб — спасатель: Губка Боб становится спасателем Лагуны Гу.

Подпишись, если ты любишь Nickelodeon и хочешь смотреть свои любимые мультфильмы

goo.gl/A35TeW

Nickelodeon — один из всемирно известных мультимедийных развлекательных брендов для детей и всей семьи. Здесь на нашем Youtube-канале онлайн ты найдёшь на русском языке в хорошем качестве полные сезоны своих любимых шоу Губка Боб Квадратные Штаны Черепашки-ниндзя, Хлебоутки, Волшебные покровители, Харви Бикс, Миссия Блэйк, Щенячий патруль, Гуппи и пузырики, Даша-путешественница и другие.

Крутые игры по мотивам шоу Nickelodeon ждут тебя на www.nickelodeon.ru/games

Ещё больше веселья, видео и конкурсов на нашем сайте www.nickelodeon.ru

Подписывайся на Nickelodeon в социальных сетях:

Официальная группа Nickelodeon в ВКонтакте vk.com/nickelodeonru

Официальная группа Nickelodeon в Facebook www.facebook.com/NickelodeonRussia/

Официальная группа Nick Jr. в Facebook www.facebook.com/NickJrRussia/

Аккаунт Nickelodeon в Twitter twitter.com/NickTVru

Аккаунт Nickelodeon в Instagram www.instagram.com/nickelodeon_ru/

Беседа Радислава Гандапаса с Динарой Сатжан.

Слушайте в интервью:

0:40 Эмоции человека — это реакции на жизненные обстоятельства
3:35 Как сформировать привычку из знаний, полученных на тренинге
6:02 Как работать с гневом на упреждение
17:14 Каким должно быть идеальное хобби успешного человека
18:02 Как использовать нейропластичность по максимуму
19:34 От чего зависит профессиональная эффективность
__

Официальный сайт Радислава Гандапаса: www.radislavgandapas.com/
Блог: blog.radislavgandapas.com/

Радислав Гандапас в социальных сетях:

Twitter: twitter.com/gandapas
Facebook: www.facebook.com/gandapas
ВКонтакте: vk.com/radislavgandapas_vk
Instagram: instagram.com/radislavgandapas/
Periscope: www.periscope.tv/gandapas
LinkedIn: ru.linkedin.com/pub/radislav-gandapas/18/212/b98

Катерина Вадимовна Мурашова – семейный и детский психолог, писатель, автор блога о психологии, работает в Санкт-Петербурге в 47-й детской поликлинике

Эволюционный аспект, наши дети как детеныши высших млекопитающих и их пищевые привычки

Что делать и чего не делать родителям, чтобы не сломать имеющиеся у детей регуляторы пищевого поведения

Что делать, если пищевое поведение у ребенка уже нарушено

ytimg.preload(https://r5---sn-pivhx-n8vs.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r5---sn-pivhx-n8vs.googlevideo.com/generate_204?conn2);ВСТРЕЧА. ПРОТОИЕРЕЙ АНДРЕЙ ТКАЧЕВ. О ФАЛЬШИ В ЦЕРКВИ И ЖИЗНИ — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» ☆∘☆∘☆ href=«www.youtube.com/oembed?format=json
Читать дальше →

Так называемая необходимость «воспитывать» преследует нас и влияет на почти все сферы нашего взаимодействия с близкими. «Как сделать так, чтобы он, наконец, меня услышал», «как заставить его поступать правильно» — вы тоже чувствуете бесперспективность подобного подхода? Идея свободы от воспитания для вас!

Ph.D по педагогике. Дима известен своей деятельностью по популяризации гуманистического подхода в современной педагогике и технологий неформального образования. Автор статей по практической педагогике, книг «Современное педагогическое искусство: азбука НО» и «Свобода от воспитания». Директор Института Неформального образования INO.

This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx

ИНФОРМАЦИЯ О МОЛИТВЕ ПО СОГЛАШЕНИЮ: молитва-по-соглашению.рф

Официальные сайты:
Духовный маяк — goo.gl/AgRGv7
Молитва по соглашению — goo.gl/tzX8AN
Соборное чтение Слова Божьего по соглашению — sps-bolgar.ru/
Социальные сети:
Группа VK — vk.com/duhovniy_mayak
Мы в Facebook — goo.gl/N0Y3fX
Наш Instagram — instagram.com/duhovniy_mayak/
Мы в Одноклассниках — goo.gl/GwNwvG
Мы в Twitter — twitter.com/GolovinBolgar
Мы в Елицы — goo.gl/vCHnGj

Наше приложение «Молитва по соглашению» можно скачать:
— для iOS: goo.gl/JA5uDX,
— для Android: goo.gl/D4uPpm.

Смотрите наши фильмы — на сайте кино-мосфильм.рф

Подпишитесь на наш канал и страницы в социальных сетях!
Facebook: www.facebook.com/MosfilmOfficial
ВКонтакте: vk.com/club20286388
Instagram: www.instagram.com/mosfilm_official/

Реставрация фильма выполнена командой профессионалов Группы компьютерной графики «Мосфильма». Узнать подробности: cg.mosfilm.ru

Послевоенная драма Александра Прошкина «Холодное лето пятьдесят третьего...»

Почти детективная история неравного поединка двух бывших политзаключенных и банды уголовников. Время действия — 1953 год, страна на пороге больших перемен. Двое бывших политзаключённых, недавно вышедших из лагеря, вступают в схватку с бандой амнистированных уголовников. Победу приходится оплатить дорогой ценой.

Режиссёр: Прошкин Александр
Сценарист: Дубровский Эдгар
Композитор: Мартынов Владимир
Оператор: Брожовский Борис
Художник-постановщик: Филиппов Валерий

В ролях: Усатова Нина, Папанов Анатолий, Плотников Борис, Дударенко Андрей, Солодова Елизавета, Кашпур Владимир, Косых Виктор, Приемыхов Валерий, Кузнецов Юрий, Головин Владимир, Степанов Виктор, Буряк Зоя, Власов Сергей, Колесник Алексей, Завьялова Александра

Смотрите и скачивайте наши фильмы в
App Store — itunes.apple.com/ru/app/mosfil-m/id463145701?mt=8
Google Play — play.google.com/store/apps/details?id=ru.mosfilm