Елена Новоселова о трендах жизни после пятидесяти


Лекция психолога, ведущего авторских тренингов Елены Новоселовой на фестивале «Возраст счастья» 2017.

Людмила Улицкая (к нашей огромной радости) присоединилась к Елене на лекции и вот о чем говорила:

«… Я поняла, что мне не удастся построить цельного мировоззрения. Мне так хотелось, чтобы здание было красивым, чтобы все узлы совпадали, чтобы приходили ответы на все вопросы. Я поняла, что все мои концепции рухнули, и я стою по колено в руинах. И тут мне стало хорошо, потому что пришло ощущение: ты не обязан отвечать на все вопросы, а должен просто жить и радоваться жизни.

Поэтому я вам желаю просто радоваться жизни, потому что она дает ужасно много поводов порадоваться. И наша задача, на самом деле, так себя выстроить в этой жизни, надышать вокруг себя такое личное пространство, в котором тебе хорошо, и в котором хорошо людям вокруг тебя».

Альпы | Неизведанная Европа | Discovery


Альпы — одна из крупнейших экосистем Европы, нетронутых цивилизацией.
Отвесные скалы, густые леса и цветущие поля и по сей день дают пристанище легендарным животным. Однако их существование в этих горах висит на волоске.

Кто эти причудливые обитатели? И почему тут выживает только сильнейший? Смотрите на телеканале Discovery!

Подписывайтесь на наши соцсети:

Официальный сайт: bit.ly/discoverychannelru_web
ВКонтакте: bit.ly/discoverychannelrussia_vk
Facebook: bit.ly/DiscoveryChannelRussia_fb
Instagram: bit.ly/discoverychannelrussia_ig
Яндекс.Дзен: bit.ly/discoverychannelrussia_zen

«Еда живая и мёртвая»: Спецвыпуск. Вся правда о меде (07.10.2017)


В Башкирии есть особый Республиканский центр по народной медицине и апитерапии. Это, правда, не значит, что лечат здесь не таблетками, а исключительно медом. На кабинетах — примерно те же таблички, что в любой районной поликлинике: гинеколог, ЛОР, терапевт. Заместитель главного врача Азат Кунафин объясняет: достижения современной медицины отрицать никто не собирается, но мед и другие продукты пчеловодства способны усилить эффект правильно назначенной терапии.

Например, медовый массаж обладает тонизирующим эффектом. Еще одна процедура — пчелоужаление. Например, у пациентки остеоартроз, и ее мучают боли. Пчелиный яд действует как противовоспалительное и обезболивающее. Правда, для достижения эффекта нужно от 10 до 50 пчел за один сеанс. Жало остается в коже и какое-то время продолжает сокращаться, отдавая яд. Главный принцип в таком лечении — никакой самодеятельности. Все процедуры — строго под наблюдением врача.

"Живая еда": ферментированные продукты, блюда из щавеля и выбор оливкового масла (13.06.2020)


Чайный гриб, кимчи, соевый соус, сыры, квашеная капуста: почему ими лучше не злоупотреблять и правда ли, что ферментированные продукты продлевают жизнь?

Может ли натуральное оливковое масло стоить дешево или нужно покупать только дорогое? И можно ли распознать подделку по лайфхакам из Интернета?

Вся правда о щавеле: полезнее ли он, чем другие листовые салаты? И правда ли щавелевая кислота способствует отложению камней в почках?

А также — действительно ли мясо индейки полезнее курицы?

Все выпуски программы — в одном плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS-shxTHqWHzujWJBQgwqhf1

www.ntv.ru/video/click1873363/?catid=4

ЧЕБУРЕКИ - сочные, настоящие, крымские, узбекские! Самые вкусные!


Отделите мясо от костей, удалите пленки и жилы, оставьте только чистое филе.
Кости, пленки, жилы, лук, морковь, небольшое количество специй и соль уложите в скороварку и сварите крепкий бульон. Бульон остудите до состояния холодца или даже заморозьте.
600 грамм мяса и 600 грамм лука прокрутите через мясорубку, добавьте 150-200 грамм курдючного (или другого) свежего сала.
Приправьте неполной столовой ложкой соли, половиной ложкой перца и оставьте в прохладном месте.

Роскошный планетарный миксер, тестомес, который легко превращается в мясорубку, колбасный шприц, соковыжималку, тестораскаточную машину, лапшерезку, овощерезку и даже мороженницу с огромными скидками по акции можно купить здесь: shop.stalic.ru/pokupatelyu-miksera-kitchenaid-kniga-v-podarok/ да еще и получить подарки!

Для теста возьмите 1 кг муки, 50 мл растительного масла, чайную ложку соли и 500 мл воды температурой 70С.
Замесите тесто и дайте ему отлежаться примерно час.
Разделите тесто на 24 равные части. Каждый сочень перед раскатыванием обработайте: посыпьте его мукой и подгибайте края к центру, повторяя эту процедуру несколько раз, пока не получится ровная, круглая заготовка.
Дайте немного полежать заготовкам.
Раскатывайте скалкой в ровные круги диаметром 25-30 см, кладите на каждый сочень одну полную ложку фарша и несколько кубиков замороженного бульона.
Аккуратно залепите и обрежьте края чебуреков.
В казан налейте примерно 1 литр хорошего растительного масла и разогрейте его до температуры 210С, после чего убавьте огонь, чтобы масло и не перегревалось, и не остывало сильно.
Чтобы убедиться, что температура правильная, опустите в масло обрезки от чебуреков. Они должны пожариться ровно за одну минуту. Если дольше, то нагрев надо усилить, если быстрее, то уменьшить.
Оставьте обрезки рядом с чебуреками — ими всегда можно проконтролировать температуру, если до сих пор нет элементарного градусника.
Чебуреки жарятся около двух минут. Во время обжаривания их необходимо аккуратно переворачивать каждые пол минуты и поливать маслом сверху те места, под которыми лежит фарш.
Подавайте чебуреки вместе с кофе.
Попробуйте обсыпать обрезки сахарной пудрой и корицей. А если понравится — попробуйте так же поступить и с чебуреками. Если вам понравится — поздравляю! У вас развитый и непредвзятый вкус к еде, без навязанных извне стереотипов.
Мои книги с автографами — лучший подарок по любому поводу — всегда можно купить здесь
shop.stalic.ru/knigi-stalika-hankishieva/
О чебуреках можно почитать здесь
stalic.livejournal.com/302258.html
stalic.livejournal.com/810591.html
Ролик про манты можно посмотреть здесь
youtu.be/rhj0BHlKBSA
Мои лучшие рецепты, куда я включу и этот ролик, можно посмотреть здесь:
www.youtube.com/playlist?list=PLBaXucH682hkyCMQcR-AUkQ-Suar-Zkd2

Музыка для ролика: Руслан Чир-Чир

Купить мои книги можно и с автографом: shop.stalic.ru/knigi-stalika-hankishieva/
Еще больше рецептов можно посмотреть здесь: stalic.livejournal.com/
Больше информации в моем блоге: shop.stalic.ru/blog/

#Сталик #Ханкишиев # #мясо #гриль #огонь #стейк #правильно #кухня #вкусно казан #плов #мангал #жарим_мясо

Лечебное голодание и с чем его едят


Ждём вас на наших мероприятиях в Клубе Путешественников: sport-marafon.ru/~sqwxm

От голода можно умереть, но существует и другое мнение: голод — лучшее лекарство. Наверняка, вы слышали термин «лечебное голодание», но что оно означает? Как правильно голодать, чтобы это принесло пользу, а не навредило? Каковы физиологические основы голодания и что говорит об этом современная медицина? На встрече мы узнали:

— Мифы и легенды, насколько они реальны;
— Каким может быть голодание;
— О голодании в животном мире: кто во что горазд;
— Физиология голодания: что припасено в организме на случай голода, и как голод может приносить пользу;
— Каких эффектов стоит ждать, а каких не стоит;
— И многое другое!

О спикере:
Александр Барвинский — Главный врач санатория SpaGolod, врач-терапевт, специалист по РДТ. Основатель команды 3IceAthletes. Основные интересы: триатлон, зимнее плавание, парашютный спорт, фридайвинг.

0:00 Клуб Путешественников «Спорт-Марафон»
2:08 Разгрузочно-диетическая терапия (РДТ)
3:26 Александр о себе
5:54 Голодание
8:58 РДТ предполагает голодание
16:03 Крошечная борозубка
17:48 Медведь
19:35 Сурок
20:29 Хуан Педро Франко
21:43 Схема строения адипоцита
28:31 Когда всё плохо
30:12 Потери мышц?
30:47 Открытия в области аутофагии клеток
38:36 Голодание и мозг
41:28 Схема как работает мозг
48:56 Нервная система
59:44 Основные условия РДТ
1:01:46 Ален Бомбар
1:04:44 Составные части принятия голода
1:11:58 Дозировки
1:20:04 Популяризация голодания
1:27:13 Этапы и клинические стадии РДТ
1:36:42 Выход из голода
1:39:29 Эффекты голодания
1:47:48 Основные показания к применению РДТ
1:48:25 Абсолютные противопоказания
1:49:59 Относительные противопоказания
1:50:54 Анкология и голодание
1:56:35 Максимальный зафиксированный срок в природе по голоданию
2:03:00 Ответы на вопросы

Всё, что нужно для путешествий: sport-marafon.ru

Обзоры, лайфхаки, истории в нашем блоге: sport-marafon.ru/article/

Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина: www.youtube.com/channel/UCoZ60f9GzTjKNx8-vffbQxw

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK: www.vk.com/sportmarafon
Facebook: www.facebook.com/Sportmarafon/
Instagram: www.instagram.com/sportmarafon/

#голодание #голод #лекция

Пес Барбос и необычный кросс. Самогонщики


В маленькой охотничьей заимке трое друзей — Бывалый, Трус и Балбес — гонят самогон. На стеллажах растет батарея бутылок. Но их пес Барбос не знает, что со змеевиком самогонного аппарата не стоит бежать в отделение милиции…

Деловые люди


Гайдай экранизирует новеллы обожаемого у нас ОГенри: «Дороги, которые мы выбираем», «Родственные души» и «Вождь краснокожих». Трагикомические истории о незадачливых предпринимателях. Герои каждой отдельной новеллы пытаются поправить свои дела, но всякий раз попадают в непредвиденную ситуацию, которая сводит на нет все их усилия…

"Усилие воли" и полезные привычки: можно ли перехитрить свой мозг?


Бестселлер Андрея Курпатова «Красная Таблетка. Посмотри правде в глаза!»
Купить: Литрес: bit.ly/KT_litres bit.ly/KT_audio Лабиринт: goo.gl/YAJyL2 OZON: goo.gl/JZNAxD Буквоед: goo.gl/eeWScp Читай-город: goo.gl/igu1yE

Продолжение «Красной Таблетки» — бестселлер «Чертоги разума. Убей в себе идиота!» Литрес: bit.ly/chertogi_audiobook
Лабиринт goo.gl/hpw2FE ОЗОН goo.gl/Bi1SrA
Буквоед goo.gl/bPzqEN Читай-город goo.gl/px6cdV
Почему наши попытки «начать новую жизнь» не оканчиваются успехом? Как мозг сопротивляется полезным привычкам и можно ли «хакнуть» эту программу?

Лекция Андрея Курпатова для курса «Красная таблетка» Академии смысла от 16 октября 2018

Андрей Курпатов в соцсетях
vk.com/av.kurpatov
www.facebook.com/av.kurpatov/
www.instagram.com/kurpatov_official/

Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления.
YouTube: bit.ly/youtube_sense_academy
Сайт: www.intellect.academy
ВК: vk.com/sense.academy
FB: facebook.com/sense.academy

Как настроить уведомления об акциях в play fortuna

Темы:

  • Как настроить уведомления об акциях в play fortuna
  • Плей фортуна казино эксклюзивные бонусы и акции

Плей фортуна казино эксклюзивные бонусы и акции

Как настроить уведомления об акциях в Play Fortuna

Настройка уведомлений об акциях и специальных предложениях в казино Play Fortuna поможет вам всегда оставаться в курсе лучших возможностей для выигрыша. Этот процесс достаточно простой и не требует специальных навыков. В этой статье мы рассмотрим, как именно можно настроить уведомления, чтобы не пропустить ни одного выгодного предложения.

Шаги по настройке уведомлений

1. Вход в личный кабинет


Для начала необходимо зайти на сайт Play Fortuna и авторизоваться в своем личном кабинете. Если у вас еще нет аккаунта, зарегистрируйтесь, следуя инструкциям на сайте.

2. Переход в раздел уведомлений


После успешного входа в аккаунт, найдите меню, расположенное обычно в правом верхнем углу страницы. Выберите там раздел «Настройки» или «Профиль». В открывшемся меню найдите и перейдите в подраздел «Уведомления».

3. Выбор типа уведомлений


В разделе «Уведомления» вам будет предложено выбрать, каким образом вы хотите получать оповещения. Обычно доступны следующие варианты:

  • Электронная почта
  • SMS-сообщения
  • Push-уведомления на мобильные устройства
  • Уведомления внутри приложения

Настройка уведомлений по электронной почте

Включение уведомлений


Чтобы получать уведомления о новых акциях по электронной почте, убедитесь, что опция «Уведомления по электронной почте» включена. Это можно сделать, установив галочку рядом с соответствующим пунктом.

Выбор категорий акций


Вы можете настроить, какие именно акции вас интересуют. Например:

  • Бонусы на первый депозит
  • Еженедельные акции
  • Специальные турниры
  • Эксклюзивные предложения для VIP-клиентов

Эти параметры могут быть доступны через раскрывающееся меню или список с переключателями.

Настройка SMS-уведомлений

Подтверждение номера телефона


Для получения уведомлений по SMS, вам потребуется подтвердить свой номер телефона. Введите номер в соответствующее поле и дождитесь кода подтверждения, который придет вам в сообщении. Введите этот код на сайте для завершения настройки.

Настройка частоты уведомлений


Вы можете выбрать, как часто вы хотите получать SMS-уведомления. Например, можно выбрать ежедневные, еженедельные или только при наличии специальных предложений.

Push-уведомления

Установка мобильного приложения


Чтобы получать push-уведомления, скачайте и установите мобильное приложение Play Fortuna на ваше устройство. Это можно сделать через App Store или Google Play.

Разрешение на отправку уведомлений


После установки приложения, при первом запуске вам будет предложено разрешить отправку push-уведомлений. Подтвердите это разрешение, чтобы начать получать уведомления о новых акциях.

Уведомления внутри приложения

Проверка настроек приложения


Откройте мобильное приложение Play Fortuna и зайдите в раздел «Настройки». Там вы сможете включить уведомления о новых акциях и предложениях, которые будут появляться внутри приложения.

Просмотр уведомлений


Все уведомления о текущих акциях будут отображаться в соответствующем разделе приложения. Обычно это вкладка «Акции» или «Новости».

Таблица настроек уведомлений


Тип уведомленияДействиеОписаниеЭлектронная почтаВключить в настройках профиляУведомления приходят на указанный emailSMS-сообщенияПодтвердить номер телефонаУведомления приходят на указанный номерPush-уведомленияУстановить приложение и разрешить уведомленияУведомления приходят на мобильное устройствоВнутри приложенияВключить в настройках приложенияУведомления отображаются в мобильном приложении

Список рекомендаций


  • Регулярно проверяйте настройки уведомлений, чтобы не пропустить важные обновления.
  • Используйте разные виды уведомлений для большей уверенности в получении всех акций.
  • Обновляйте мобильное приложение до последней версии для корректной работы уведомлений.
  • Сохраняйте актуальный номер телефона и email для получения уведомлений.

Настроив уведомления об акциях в https://playfortunas.ru, вы всегда будете в курсе новых предложений и сможете максимально эффективно использовать все бонусы и акции, предлагаемые казино.



Плей Фортуна Казино: Эксклюзивные Бонусы и Акции

Введение в Плей Фортуна Казино


Плей Фортуна Казино — это онлайн-казино, которое уже несколько лет привлекает внимание игроков со всего мира. Одним из ключевых аспектов, выделяющих это казино, являются его уникальные бонусы и акции, предлагающие игрокам массу возможностей для увеличения своих выигрышей и получения дополнительного удовольствия от игры.

Эксклюзивные Бонусы Плей Фортуна Казино


Приветственные Бонусы


Плей Фортуна Казино гордится своей щедрой программой приветственных бонусов для новых игроков. Эти бонусы включают:

  • Бонус на первый депозит: Новые игроки могут получить бонус в размере до 100% на первый депозит.
  • Фриспины: В дополнение к бонусу на первый депозит, новички получают определенное количество бесплатных вращений для использования на популярных слотах.

Тип БонусаУсловияПреимуществаБонус на первый депозит100% бонус до 5000 рублейУдваивает стартовый капиталФриспины50 фриспинов на слотахБесплатные возможности для выигрыша

Регулярные Акции и Бонусы


Плей Фортуна Казино также предлагает регулярные акции для своих постоянных игроков. Эти бонусы включают:

  • Бонусы на депозит: Еженедельные и ежемесячные бонусы на депозиты для поддержания интереса к игре.
  • Кэшбэк: Возможность вернуть часть потерянных средств, что снижает риск и делает игру более приятной.
  • Турниры: Регулярные турниры с крупными призовыми фондами, где игроки могут соревноваться друг с другом.

Специальные Программы и Промоции


VIP Программа


Одной из наиболее привлекательных сторон Плей Фортуна Казино является его VIP программа. Эта программа предлагает эксклюзивные преимущества для самых активных игроков, такие как:

  • Персональный менеджер: Личный консультант, который поможет с любыми вопросами и предложит индивидуальные бонусы.
  • Увеличенные лимиты вывода: Более быстрые и большие выводы средств для VIP игроков.
  • Эксклюзивные бонусы: Уникальные предложения и промоакции, доступные только VIP участникам.

Сезонные Акции

Плей Фортуна Казино регулярно проводит сезонные акции, приуроченные к праздникам и значимым событиям. Это могут быть:

  • Новогодние бонусы: Увеличенные депозиты и фриспины в преддверии Нового года.
  • Летние промоции: Бонусы и конкурсы в летний период, чтобы сделать отдых еще более увлекательным.

Лотереи и Розыгрыши


Казино часто организует лотереи и розыгрыши с привлекательными призами. Примеры таких мероприятий включают:

  • Ежемесячные лотереи: Билеты выдаются за депозиты, и игроки могут выиграть ценные призы.
  • Специальные розыгрыши: Приуроченные к важным датам или событиям, с возможностью выиграть крупные денежные призы или даже автомобили.

Преимущества и Недостатки Бонусной Программы Плей Фортуна Казино

Преимущества


  1. Широкий выбор бонусов: Игроки могут выбирать из множества предложений.
  2. Прозрачные условия: Все условия и правила получения бонусов четко указаны на сайте.
  3. Регулярные обновления: Программы бонусов и акций регулярно обновляются и дополняются новыми предложениями.

Недостатки


  1. Вейджер: Некоторые бонусы могут иметь высокие требования по отыгрышу.
  2. Ограниченные предложения для новых игроков: Несмотря на щедрые приветственные бонусы, постоянные игроки могут получать менее выгодные предложения.

Плей Фортуна Казино предлагает разнообразные и привлекательные бонусы и акции, которые делают игровой процесс еще более увлекательным и выгодным. Независимо от того, являетесь ли вы новым игроком или постоянным посетителем, в Плей Фортуна Казино всегда найдется что-то, что сделает ваш игровой опыт незабываемым.
Читать дальше →