Люди слушают музыку, чтобы регулировать возбуждение и настроение, чтобы достичь самосознания, а также как выражение социальной привязанности. Здесь всегда можно скачать песню бесплатно. Прослушивание музыки может быть способом уменьшить стресс, воссоединиться со своим телом и разумом и синхронизироваться с другими людьми. Прослушивание музыки связано с эргогенным воздействием на физические упражнения и занятия спортом, а также на хорошее самочувствие. Одна из основных причин, почему слушают музыку каждый день, заключается в том, что она помогает мне успокоиться и сосредоточиться на настоящем. Легко попасть в ловушку беспокойства о будущем и потерять энергию, которую можно было бы направить на то, что мы можем контролировать.

Кроме того, некоторые ученые утверждают, что люди использовали музыку, чтобы помочь справиться с осознанием эфемерности жизни (аналогично религиозным убеждениям о трансцендентности, которые помогают людям справиться с беспокойством по поводу смертности). Озноб, вызванный музыкой, вызывает снижение активности в областях мозга, связанных с тревогой. Действительно, мы часто ощущаем поток, когда слушаем музыку, что можно интерпретировать как средство бегства от реальности или трансцендентности.
Бонус: расслабляющая классическая музыка может уменьшить проблемы со сном, такие как бессонница.
Читать дальше →