Третья часть книги как бросить курить самостоятельно, заключительная. Главы:
28. Выбор времени (00:00:00)
29. Буду ли я скучать по сигарете? (00:04:20)
30. Наберу ли я вес? (00:19:08)
31. Избегайте ложных стимулов (00:24:59)
32. Легкий способ бросить курить (00:28:28)
33. Период отвыкания (00:34:21)
34. Всего одна затяжка (00:47:57)
35. Будет ли мне трудно? (01:01:15)
36. Основные причины неудач (01:03:27)
37. Заменители (01:07:19)
38. Следует ли мне избегать соблазна? (01:10:34)
39. «Момент истины» (01:19:49)
40. Последняя сигарета (01:25:12)
41. Последнее предупреждение (01:32:05)
42. Обратная связь (01:39:43)
43. Помогите курильщику, оставшемуся на тонущем корабле (01:41:41)
44. Совет некурящим (01:59:07)
Заключение: помогите положить конец этому позору

Начало тут: Легкий способ бросить курить ч. 1/3 (Аллен Карр, аудиокнига): youtu.be/eKd2c_SWn30
Продолжение: Легкий способ бросить курить ч. 2/3 (Аллен Карр, аудиокнига): youtu.be/mNspfsmjnOQ

Как бросить курить? Это просто.
Дети! (Ну и родители). Сегодня мы поговорим о полезном.
Как бросить курить детям и не начинать родителям, и наоборот.
Вопрос серьезный, приносящий немало проблем, а в конце концов и бед.
Учитывая современное качество никотиносодержащих палочек и их конскую стоимость немало людей своими силами избавились от этой пагубной привычки, но осталось немало таких, кто и идейно не хочет останавливаться на подобном пути самоуничтожения, и физически/психологически не в состоянии это сделать.
Вот про вторых у нас (у нас- это канал «РадиоАрхив», йо-ххххоооооуу!) и речь.
Представляем Вам книгу человека, сподвигнувшую колоссальное количество людей бросить курить. Это Аллен Карр. Аллен Карр — молодец. Он написал книгу «Легкий способ бросить курить».
Он знал о чем пишет.
Он умер от рака легких, к конце концов.
Если ты примеряешься, как бы переломать себя, и бросить курить надо:
а) Слушать книгу «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра онлайн бесплатно на нашем канале.
бэ) Закрепить успех прослушивания, следуя его рассказу и (ВНИМАНИЕ!) — подписавшись на наш канал. Мы тут много полезного выкладываем для всей семьи.
И да-хвалитесь в комментах, у кого получилось!
Или озвучьте свой эксклюзивный суперспособ, как бросить курить быстро и легко!
Автор канала курил 25 лет. Есть свой проверенный способ. Не получится после Карра — спросите в комментах, озвучу, может и Вам поможет.
Удачи!
Будь здоров, не кури-не кашляй.

Вторая часть.
11. Сосредоточенность (00:00:00)
12. Релаксация (00:03:50)
13. Когда поводов закурить много, или «комбинированные» сигареты (00:08:16)
14. Что я «бросаю»? (00:12:30)
15. Добровольное рабство (00:23:09)
16. Сколько денег я сэкономлю? (00:27:28)
17. Здоровье (00:35:14)
18. Энергия (01:01:52)
19. Курение расслабляет меня и вселяет уверенность (01:06:23)
20. Зловещие черные тени (01:08:17)
21. Преимущества курильщика (01:12:08)
22. Метод силы воли (01:12:33)
23. Опасайтесь сокращения курения (01:34:40)
24. «Всего одна сигаретка» (01:46:13)
25. Нерегулярные курильщики, подростки, некурящие (01:50:44)
26. Тайный курильщик (02:14:00)
27. Общественная привычка? (02:19:22)

Начало тут: Легкий способ бросить курить ч. 1/3 (Аллен Карр, аудиокнига): youtu.be/eKd2c_SWn30
Окончание: Легкий способ бросить курить ч. 3/3 (Аллен Карр, аудиокнига): youtu.be/EKqqeHVLrIQ

Способов бросить курить много, так много, что некоторые люди с удовольствием бросают курить много раз.
Дети! (Ну и родители). Сегодня мы поговорим о полезном.
Как бросить курить детям и не начинать родителям, и наоборот.
Вопрос серьезный, приносящий немало проблем, а в конце концов и бед.
Учитывая современное качество никотиносодержащих палочек и их конскую стоимость немало людей своими силами избавились от этой пагубной привычки, но осталось немало таких, кто и идейно не хочет останавливаться на подобном пути самоуничтожения, и физически/психологически не в состоянии это сделать.
Вот про вторых у нас (у нас- это канал «РадиоАрхив», йо-ххххоооооуу!) и речь.
Представляем Вам книгу человека, сподвигнувшую колоссальное количество людей бросить курить. Это Аллен Карр. Аллен Карр — молодец. Он написал книгу «Легкий способ бросить курить».
Он знал о чем пишет.
Он умер от рака легких, к конце концов.
Если ты примеряешься, как бы переломать себя, и бросить курить надо:
а) Слушать книгу «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра онлайн бесплатно на нашем канале.
бэ) Закрепить успех прослушивания, следуя его рассказу и (ВНИМАНИЕ!) — подписавшись на наш канал. Мы тут много полезного выкладываем для всей семьи.
Удачи!
Будь здоров, не кури-не кашляй.
И да-хвалитесь в комментах, у кого получилось!
Или озвучьте свой эксклюзивный суперспособ, как бросить курить быстро и легко!

Вторая часть.
11. Сосредоточенность (00:00:00)
12. Релаксация (00:03:50)
13. Когда поводов закурить много, или «комбинированные» сигареты (00:08:16)
14. Что я «бросаю»? (00:12:30)
15. Добровольное рабство (00:23:09)
16. Сколько денег я сэкономлю? (00:27:28)
17. Здоровье (00:35:14)
18. Энергия (01:01:52)
19. Курение расслабляет меня и вселяет уверенность (01:06:23)
20. Зловещие черные тени (01:08:17)
21. Преимущества курильщика (01:12:08)
22. Метод силы воли (01:12:33)
23. Опасайтесь сокращения курения (01:34:40)
24. «Всего одна сигаретка» (01:46:13)
25. Нерегулярные курильщики, подростки, некурящие (01:50:44)
26. Тайный курильщик (02:14:00)
27. Общественная привычка? (02:19:22)

Начало тут: Легкий способ бросить курить ч. 1/3 (Аллен Карр, аудиокнига): youtu.be/eKd2c_SWn30
Окончание: Легкий способ бросить курить ч. 3/3 (Аллен Карр, аудиокнига): youtu.be/EKqqeHVLrIQ

Способов бросить курить много, так много, что некоторые люди с удовольствием бросают курить много раз.
Дети! (Ну и родители). Сегодня мы поговорим о полезном.
Как бросить курить детям и не начинать родителям, и наоборот.
Вопрос серьезный, приносящий немало проблем, а в конце концов и бед.
Учитывая современное качество никотиносодержащих палочек и их конскую стоимость немало людей своими силами избавились от этой пагубной привычки, но осталось немало таких, кто и идейно не хочет останавливаться на подобном пути самоуничтожения, и физически/психологически не в состоянии это сделать.
Вот про вторых у нас (у нас- это канал «РадиоАрхив», йо-ххххоооооуу!) и речь.
Представляем Вам книгу человека, сподвигнувшую колоссальное количество людей бросить курить. Это Аллен Карр. Аллен Карр — молодец. Он написал книгу «Легкий способ бросить курить».
Он знал о чем пишет.
Он умер от рака легких, к конце концов.
Если ты примеряешься, как бы переломать себя, и бросить курить надо:
а) Слушать книгу «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра онлайн бесплатно на нашем канале.
бэ) Закрепить успех прослушивания, следуя его рассказу и (ВНИМАНИЕ!) — подписавшись на наш канал. Мы тут много полезного выкладываем для всей семьи.
Удачи!
Будь здоров, не кури-не кашляй.
И да-хвалитесь в комментах, у кого получилось!
Или озвучьте свой эксклюзивный суперспособ, как бросить курить быстро и легко!

1. Генерал Фанта-Гиро
2. Пастух и месяц март
3. Гарплаиону — владыка львов
4. Эй, вводи лошадь!
5. Бйвол и барабан
6. Злая судьба
7. Как монах спасал свои уши
8. Ответ Папы Римского
9. Шестеро братьев
Сборник итальянских сказок «Три апельсина».
Одна из любимейших книг автора канала в детстве:-)
«Итальянские народные сказки» в пересказе Н. В. Гессе и З. М. Задунайской, Ленинград, 1959 г.
Читает Маргарита Иванова.

Все Сундуки со сказками (сборники сказок народов мира): www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaA_5WcVvtbtscGiiQDEOYnC

Это! Действительно! Очень!!! Интересно!!! Подписывайтесь!!!

Скоро опубликуются все сказки народов мира!
Интересные сказки для детей на ночь в новом плейлисте на нашем канале. Все лучшее-детям!

Итальянские сказки (краткое содержание долгих рассказов) — это интересный сюжет, трагедия и комедия в одном предложении, жаркий аромат южной страны, горячие люди, красивые женщины, любовь, победа добра и торжество справедливости. И простые сердцем побеждают хитрых умом.

Ложитесь поудобнее, включайте наш канал и слушайте онлайн самые интересные для детей аудиосказки на ночь онлайн бесплатно!

Еще что послушать детям и родителям интересного на нашем канале:
Гарри Поттер (все аудиокниги): www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaD2QzU4LA6y9ou1hSYq0z1_
Развивающая аудиоэнциклопедия для детей 5-12 лет: www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaA0H2i5dg1fMADF1Iuvbfqy
Чевостик (детская аудиоэнциклопедия): www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaAZQiK6T7ih2177vvP8YYWq
Все Сундуки со сказками (сборники сказок народов мира): www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaA_5WcVvtbtscGiiQDEOYnC
Английские сказки: www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaBFeuhbivD1Ym1yIP8U09pA
Французские сказки: www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaDe5LEpaULfYEWuXTBvt2HJ
Сказки острова Шри-Ланка: www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaD-Cq_wdLXX79Xtvl4pw7uf
Южноамериканские сказки: www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaDASaBjK8pKaRjbixNTMeML
Сказки Северной Америки: www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaBOrCyloxOSjOUR4kQMrxW8
Белорусские сказки: www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaBMlblUTUKYp-goP4oRzpiL
Украинские сказки: www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaD2YsyOwvisTkWNvEuAgqwZ
Китайские сказки: www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaAxkDh2PKGVxum1Km932k3p
Японские сказки: www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaAA-zAm1QwfDaLRfrw5Qkz6
Сундук с еврейскими притчами и сказками: www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaA3u1e-vQFK-Ul_fNu4edhT
Армянские сказки: www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaD9oXaxgBjTWpvwD1gUFJ84
Персидские сказки: www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaAydA97jxtyFCLltjiqzTaD
Татарские сказки: www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaA1tTsRIHj3ygHcqlvnK1cB
Русские сказки: www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaAo-2BV8wXmqxdUWNg_DO01

Плейлист с колыбельными и потешками: www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaCBLTj3GMms4edH7MPgsbpX

Русские колыбельные песни: youtu.be/fNuxVyw_y8o
Русские народные песни для малышей: youtu.be/31F_D_hCjBU
Потешки для малышей (детские разговорки): youtu.be/lWCh_iAUa8g
Сказки для самых маленьких (аудио для малышей в исполнении известных артистов): youtu.be/YTih4dVUzPM
Мамины колыбельные (песни на ночь для детей): youtu.be/NJgFiDVKLlM
Колыбельные мира (World Lullaby songs): youtu.be/Q3Szm6lQPSw
Спят усталые игрушки (колыбельные): youtu.be/eumEi4jfYuI
Колыбельные для малыша: youtu.be/b6YqakDBBkM
Детям от 0 до 3 лет. Потешки.: youtu.be/VKP2m7_o8uA
Детям от 0 до 3 лет. Колыбельные.: youtu.be/34bOAsJk610
Детям от 0 до 3 лет. Сказки.: youtu.be/QhycR913Ymw

Развивающая аудиоэнциклопедия для детей 5-12 лет: www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaA0H2i5dg1fMADF1Iuvbfqy
Чевостик (детская аудиоэнциклопедия): www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaAZQiK6T7ih2177vvP8YYWq
Гарри Поттер (все аудиокниги): www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaD2QzU4LA6y9ou1hSYq0z1_
Гарри Поттер и Философский Камень: www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaC6uTNL8ObLCiFIk-rcH8uS
Гарри Поттер и Тайная комната: www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaAB9Ob78CF24H0XNbeRrFsY
Гарри Поттер и узник Азкабана: www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaANXtHeQzp-v6CoEp3ebvzy
Гарри Поттер и Кубок Огня: www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaBjDCwTxRiCyq1ndYimWSEb
Гарри Поттер и Орден Феникса: www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaDUPmrl3OB5piWhoH9Nu2zj
Гарри Поттер и Принц-полукровка: www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaAYRYochB36-0X5e6e3gZrX
Гарри Поттер и Дары Смерти: www.youtube.com/playlist?list=PLeD9-QlCqlaCmVGWXkAcbTohZb44hYoBL

То, что курение является зависимостью, уже давно не секрет. А вот как бросить курить раз и навсегда знают немногие.

Что необходимо делать, чтоб избавиться от этой зависимости? С чего следует начать, если хочешь бросить курить?
Объясняет доктор-нарколог Юрий Бондаренко.

Если данная информация была для Вас полезна, поделитесь ею с друзьями, а также подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить другие интересные выпуски!

Полезные ссылки:
www.youtube.com/channel/UC-drKiIROL2Yy2ZhCY2COJQ
www.youtube.com/channel/UC4wU0o_25JwUzch0_Nc-CUA
www.facebook.com/project.zdorovye/

Видеозапись онлайн-семинара «Тревожные и фобические расстройства в соматической сети: выявление и тактика оказания помощи»
Дата проведения: 20.02.18 в 20:00 мск
Организатор: obr.spb.ru/

Докладчик: Мартынихин Иван Андреевич
Доцент кафедры психиатрии и наркологии Первого Санкт-Петербургского медицинского университета им. акад. И.П. Павлова, кандидат медицинских наук.

О семинаре: Тревожные и фобические расстройства — самая распространенная группа психических нарушений в популяции, превосходящая по частоте депрессивные расстройства и зависимости. Пациенты с тревогой и фобиями — постоянный контингент врачей различных специальностей. В рамках онлайн-семинара будут рассмотрены причины возникновения тревожных и фобических расстройств, их современная систематика (включая генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, ипохондрическое расстройство, социо- и агорафобию, отчасти обсессивно-компульсивное расстройство и т.д.), современные подходы к лечению, как в субсиндромальных, так и в собственно клинических случаях, методы психологической коррекции, которые может эффективно использовать любой врач.

ален кар поможет бросить курить

Поддержать канал рублём: www.donationalerts.com/r/muzhd

00:00:14 Три белых коня (Чародеи)
00:02:54 Где-то на белом свете… (Кавказская пленница)
00:05:57 В моей душе покоя нет (Служебный роман)
00:08:36 На тихорецкую… (Ирония судьбы или с лёгким паром!)
00:10:10 Разговор со счастьем (Иван Васильевич меняет профессию)
00:14:04 Постой, паровоз (Операция «Ы»)
00:19:24 Песня администратора (Обыкновенное чудо)
00:23:08 В дорогу! (ДАртаньян и три мушкетёра)
00:29:26 Песенка о снежинке (Чародеи)
00:32:32 Розамунда (Покровские ворота)
00:34:03 Ваше Благородие (Красно солнце пустыни)
00:39:56 Ва-банк (Ва-банк)
00:42:28 Любовь и бедность (Здравствуйте, я ваша тётя!)
00:48:02 Ведьма-речка (Чародеи)
00:50:50 Если у вас нету тёти (Ирония судьбы или с лёгким паром)
00:53:16 Песня про зайцев (Бриллиантовая рука)
00:56:23 У нас в стране на каждый лье… (ДАртаньян и три мушкетёра)
01:00:15 Александра (Москва слезам не верит)
01:04:55 Куплеты Дона Сезара (Дон Сезар де Базан)
01:06:53 Белеет мой парус (12 стульев)
01:10:14 А цыган идёт (Жестокий романс)
01:13:18 Остров невезения (Бриллиантовая рука)
01:16:55 Пора-пора-порадуемся (ДАртаньян и три мушкетёра)
01:20:18 Песенка о хорошем настроении (Карнавальная ночь)
01:23:00 Кто на новенького? (Достояние республики)
01:26:18 Как жили мы борясь? (Не бойся, я с тобой)
01:31:00 Песня про костюмчик (Чародеи)
01:32:43 Песня Труффальдино (Труффальдино из Бергамо)
01:34:53 Куплеты Велюрова (Покровские ворота)
01:41:26 Я спросил у Ясеня (Ирония судьбы или с лёгким паром!)
01:45:06 Смуглянка (В бой идут одни старики)
01:48:07 Интеллигент (Не бойся, я с тобой)
01:50:51 Проснись и пой (Дженетльмены удачи)
01:53:07 Жук (Золушка)
01:55:04 Губит людей не пиво (Не может быть)
01:57:24 Спать пора (Чародеи)
02:00:40 Смело в бой! (Труффальдино из Бергамо)
02:03:42 Про Корнета (Соломенная шляпка)
02:07:31 Про колобка (Усатый нянь)
02:10:16 Давным — давно (Гусарская баллада)
02:11:48 Частушки (Москва слезам не верит)
02:13:46 Нас в набитых трамваях болтает (Служебный роман)
02:16:41 Про шляпку (Соломенная шляпка)
02:19:21 Диалог у новогодней ёлки (Москва слезам не верит)
02:21:06 Зеркало (Чародеи)
02:24:52 Как вам не лень? (Труффальдино из Бергамо)
02:29:11 Дуэт Эмиля и Эмилии (Обыкновенное чудо)
02:32:26 Осенне утро (Служебный роман)
02:36:09 Чито-Грито (Мимино)
02:39:28 Пять минут (Карнавальная ночь)

Леонид Мартынов

Как бросить курить Михаил Лабковский

СМОТРИТЕ ДРУГИЕ РОЛИКИ ПО ПСИХОЛОГИИ ПО ССЫЛКАМ НИЖЕ: =================================== ►
Как жить по шести правилам на практике Михаил Лабковский — youtu.be/-VyRerPC2x8
Жить нужно так чтобы было приятно Михаил Лабковский — youtu.be/PCg47Fm1EtI
Как мы сами разрушаем отношения Михаил Лабковский — youtu.be/SVG96MQu0FE
Настоящая женщина Мужской взгляд на женщину Михаил Лабковский — youtu.be/uirSvlp8w9E
О том, что люди ошибочно принимают за любовь Михаил Лабковский — youtu.be/4LeOuW3iCC0
Выбор партнера для жизни Почему мы живем не с тем, с кем хотели бы жить М Лабковский — youtu.be/ZI-7oxYpSRo
Обиды и обидчивость Михаил Лабковский — youtu.be/ll7g-EijNEM
Уважайте свои ощущения Михаил Лабковский — youtu.be/Srt-MTDRQZQ
Как найти поддержку и опору в самом себе Михаил Лабковский — youtu.be/ebUOZZQWI6o
Как начать любить себя и почувствовать уверенность в себе Лабковский Михаил — youtu.be/VTxx4jx067c
===================================
Подписывайтесь на канал — www.youtube.com/channel/UCR3-xxyiDytRLUZiQ_QmRkw/videos

#Лабковский #МихаилЛабковский #ЛабковскийМихаил #КакБроситьКурить #КакБроситьКуритьМихаилЛабковский #ЛабковскийЛекции #БроситьКурить #Курение #ЛекцииЛабковского #Зависимость #ТабачнаяЗависимость #ВредныеПривычки #НеХочуКурить #ЗависимостьКурение #ЗависимостьПсихология #НикотиноваяЗависимость #ПерестатьКурить #НеМогуБроситьКурить #КакИзбавитьсяОтВредныхПривычек #СпособыБроситьКурить #Табакозависимость #УстановкаБроситьКурить #ЛечениеОтКурения #БросилКурить #Табакокурение #ИзбавитьсяКурения #КакПерестатьКурить #СпособБроситьКурить #КинутьКурить #КакРеальноБроситьКурить #БыстроБроситьКурить #КакБыстроБроситьКурить #БроситьКуритьНавсегда #КтоБросилКурить #КакНеКурить #УсталКурить #ПомогуБроситьКурить

Что делать 44 миллионам взрослых курильщиков, которые не могут представить свою жизнь без никотина? Существуют ли способы завязать с курением раз и навсегда?