Клин.психолог-сексолог Вероника Степанова расскажет о возрастных кризисах в жизни женщины, о том с какими трудностями приходится столкнуться.
•••••••••••••••••••••
ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВЫЕ ВЫПУСКИ ► bit.ly/2rtI5b7
Страничка ВКонтакте► vk.com/idveronik20011
Одноклассники►http://ok.ru/veronika.psikhologstepanova
Facebook►https://www.facebook.com/veronika.stepanova.77
•••••••••••••••••••••
Если вы хотите помочь развитию канала, то можете внести любую сумму на следующие реквизиты:
•Yandex Деньги: 410011523746143
•Сбербанк(VISA): 4276380129710344
•PayPal: veronik2000@mail.ru
❤Спасибо всем тем, кто уже помог моему каналу!

«Насколько я сейчас бодрствую?» – вопрос, который нужно задавать себе каждый день, чтобы быть осознанным. Почему практика Осознанности позволяет нам быть хозяевами собственного мозга и сохранять целостность своего Я. О том, как нейробиология помогает быть счастливее, зачем практиковать осознанное внимание, где «проживает» наше Я, насколько включенным может быть сознание, какие области мозга отвечают за восприятие реальности Здесь и Сейчас – в выступлении нейроанатома Андрея Сокола. Андрей Сокол — невролог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нормальной анатомии Белорусского государственного медицинского университета. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

Люди воспринимают меньше одной десятитриллионной всех световых волн. «Наше ощущение реальности, — говорит нейробиолог Дэвид Иглмен, — ограничено нашей биологией». Он хочет это изменить. Исследования процессов, происходящих в мозге, привели его к созданию новых интерфейсов, таких как сенсорный жилет, для получения ранее недоступной информации об окружающем мире.

Создание лестницы это сложный процесс, требующий точных измерений, аккуратной работы и понимания принципов строительства. Вот краткое описание шагов, которые обычно выполняются, когда начинают Изготовление лестниц Уфа которые предлагает.
Определение типа лестницы: Прямая, винтовая, L-образная, с поворотом на 90 градусов.
Выбор материалов. Древесина, металл, бетон, камень.
Расчет размеров. Ширина, высота, угол наклона, длина проступи, высота подступенка.
Разработка чертежа. Детализация каждого элемента, включая перила, балясины, ступеньки.

Подготовка площадки. Очистка, выравнивание, установка опорных балок.
Заготовка материалов: Распил древесины, подготовка металлических деталей.
Сборка каркаса. Установка косоуров или тетив: Базовые несущие элементы, на которые крепятся ступеньки.
Крепление подступенков. Вертикальные элементы, образующие ступеньки.
Установка проступи: Горизонтальные элементы, на которые наступают.
Шлифовка. Сглаживание поверхностей ступеней, косоуров и тетив.
Покраска или покрытие лаком. Выбор отделки в соответствии с интерьером.
Установка перил: Обеспечение безопасности и удобства движения.
Монтаж балясин. Вертикальные элементы, поддерживающие перило.
Проверка качества. Контроль устойчивости, безопасности и внешнего вида.
Уборка рабочей зоны: Удаление мусора и остатков материалов.
Надо знать, что строительство лестницы требует опыта и специальных инструментов. Рекомендуется обращаться к профессионалам.
Соблюдение норм безопасности при работе с инструментами и материалами является обязательным.

Дополнительная информация: Существуют разные виды лестниц: маршевые, винтовые, лестницы на косоурах, лестницы на тетивах. При выборе материала следует учитывать стиль интерьера, нагрузки и бюджет. Правильно сделанная лестница должна быть удобной, безопасной и красивой.
Читать дальше →

Получение водительских прав категории C. Это стандартные права, которые дают возможность управлять легковыми автомобилями, грузовиками и автобусами.
Прохождение специальных курсов по управлению краном. Курсы могут быть разной продолжительности и сложности, в зависимости от типа крана, которым вы хотите управлять. Сдача экзаменов по теории и практике. После обучения вам необходимо посетить сайт https://on-prava-1.com/spectehnika/kran и
сдать экзамен, чтобы получить сертификат, подтверждающий вашу квалификацию.
Получение опыта работы на кране. Часто найти работу водителем крана без опыта сложно, но есть несколько способов получить его: Стажировка: Попробуйте найти стажировку в строительной компании, где сможете обучиться под руководством опытного водителя крана.

Можно начать с работы помощником водителя крана, чтобы получить представление о работе и обучиться основным навыкам. Как только вы получите необходимый опыт, можете приступать к поиску работы в качестве водителя крана. Хорошее физическое состояние. Управление краном требует физической выносливости и координации. Отличное зрение и слух. Водитель крана должен быть внимательным и быстро реагировать на изменения обстановки.
Ответственность и внимательность. Работа с краном связана с большой ответственностью, поэтому водитель должен быть очень внимательным и следовать всем правилам безопасности.
Получите информацию о разных типах кранов. Выберите специализацию, которая вам интересна, и сосредоточьтесь на изучении этого типа крана.
Изучите правила безопасности. Безопасность это главный приоритет при работе с краном.
Будьте готовы к постоянному обучению. В мире кранов постоянно появляются новые технологии, поэтому необходимо быть готовым к постоянному обучению и совершенствованию своих навыков.
Проверьте законодательство своей страны. Требования к водителю крана могут отличаться в зависимости от страны. Обратитесь к специализированным учебным центрам. Они предоставляют информацию о необходимых курсах и экзаменах.
Помните, что работа с краном опасна, поэтому будьте осторожны и следуйте всем правилам безопасности.
Читать дальше →

Вот несколько причин, по которым люди могут посещать казино. Это jet casino может предлагать азартные игры, живую музыку, шоу и другие формы развлечения.
Выигрыш денег. Хотя шансы на выигрыш в казино невелики, некоторые люди посещают их с надеждой выиграть деньги. Казино могут быть местом для встреч с друзьями и знакомыми.

Бесплатные напитки и еда. Некоторые казино предлагают бесплатные напитки и еду своим клиентам. Это отличный список причин, по которым люди посещают казино. Казино действительно могут быть отличным местом для проведения досуга, предлагая не только азартные игры, но, и отдых, шоу и другие развлекательные мероприятия. Шанс на выигрыш. Хотя шансы на выигрыш не всегда высоки, для многих это возможность испытать удачу и получить финансовую выгоду. Казино могут служить место встречи для друзей и знакомых, создавая атмосферу общения и развлечений.
Бесплатные бонусы. Возможность получить бесплатные напитки и еду в некоторых казино является приятным дополнением к развлечениям. Важно помнить, что азартные игры могут быть опасны, и важно играть ответственно. Если вы или кто-то из ваших знакомых борется с игровой зависимостью, обратитесь за помощью к специалисту.
Читать дальше →

The first primitive organisms were born in the underwater volcanic hotspots

Follow us on social media:

Facebook: www.facebook.com/BestDocumentaryTV

Луна всегда притягивала взор человека. О ночном светиле, медленно плывущем по темному небосводу, слагали песни, стихи, легенды. И одновременно с ней связывали немало таинственных явлений как в жизни человека, так и в целом в природе.

Но прошли столетия, и многие свои тайны Луна не смогла уберечь перед любознательностью, наблюдательностью и умом ученых, ее исследовавших.

Бескрайние леса Якутии. Говорят, здесь видели живого мамонта. Неужели древние исполины смогли дожить до наших дней? Куда съемочную группу привели загадочные следы и чем закончилась охота на мамонтов?

www.ntv.ru/video/click1382321/

Как не отравиться в жаркий летний день? Какие продукты могут служить почвой для болезнетворных бактерий? Все о скоропортящейся еде и самых опасных продуктах в теплое время года.

Правда ли, что в Азии делают пластиковую капусту? Неужели она может оказаться в продаже?

Как правильно выбрать спаржу? Стоит ли выращивать ее самостоятельно?

Что случится с организмом, если питаться стейками с кровью? За что гурманы ценят залежавшуюся говядину?

Советская классика на новый лад — крабовый салат на чипсах — вкусный рецепт недели.

Все выпуски программы — в одном плейлисте: www.youtube.com/playlist?list=PLSgy-gJ-dkS-shxTHqWHzujWJBQgwqhf1

www.ntv.ru/video/click1600064/?catid=4